14st 13lbs ankle a lot better, so able to take more excercise. Getting back on track.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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623 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 16.77g | 炭水化物: 57.88g.
朝食: Toasted White Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Nestle Coffee Mate, PG tips Black Tea, Costa Coffee Americano. 昼食: Kerrygold Pure Irish Butter, White Bread, M Savers Chicken Soup. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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2539 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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