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Ayer me malpase mucho, bueno no se que me paso que me dieron ganas de cumplir todos mis antojos! claro que voy a cambiar mi dia libre por ayer, y tendre que cuidarme el resto de la semana mucho mas, el fin de semana cero grasas, pero bueno lo hice porque quise, espero no me perjudique mucho y a seguirle, esto no me desanima! al contrario, a hecharle mas ganas.
Esto pasa por aguantarme tantos antojos creo que optare por comer un poco de mis antojitos de vez en cuando aunque sea porcion pequeña porque se me acomulan los antojos y me quiero comer todo en un dia!! :( que dificil.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1014 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Svetia Stevia, Nestlé Coffe-Mate, Café, Tacos de Barbacoa. 昼食: Mantequilla, Los Volcanes Queso Panela, Elote, Cebollas, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 夕食: Agua, Charras Tostadas de Maíz, Ceviche. もっと...
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2922 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Asi mismo es , pero tampoco abusar
2015年 01月 30日 投稿者: Naticol
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Unete a este grupo en facebook FUera Libras yo puedo mas, Te espero!
2015年 01月 30日 投稿者: Naticol
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Gracias por la invitacion Naticol, cuando tenga tiempesito me hecho una vuelta por ahí.
2015年 01月 30日 投稿者: Gabriielosa
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Gracias por la invitacion Naticol, cuando tenga tiempesito me hecho una vuelta por ahí.
2015年 01月 30日 投稿者: Gabriielosa
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Por cierto yo soy dominicana , y por mas que intente agregar Yautia ayer no encontre el producto , sabes que es
2015年 01月 30日 投稿者: Naticol
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Ah Naticol no creo que lo encuentres porque aqui en Mexico no comemos eso nisiquiera se vende aqui hasta lo que se, pero tengo entendido que es parecido a la papa, te recomiendo buscar en internet sus propiedades y cuantas calorias aporta y sustituirlo por algo similar a la hora de meter tus alimentos.
2015年 01月 30日 投稿者: Gabriielosa
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gracias y que raro que no lo consumen , es riquisima!
2015年 01月 30日 投稿者: Naticol
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checa bien no se en que parte de mexico estés pero hay algunos mercados donde si la hay hasta paresen como camotes pero diferentes sabores, buscalo o bien lo puedes encontrar tambien enpaquetadas en tiendas departamentales.
2015年 01月 30日 投稿者: edujan
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hola chic@s me pueden decir donde puedo poner un comentario... aun no le entiendo a la pagina! ANIMO A TOD@S !
2015年 01月 31日 投稿者: lia doram
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hola doram para publicar solo debes meterte a mi fat secret que se encuentra en la parte superior a la pegina al lado izquierdo, y despues das clic al lado derecho donde dice mi diario y despues das una entrada al diario y salvar
listo
2015年 01月 31日 投稿者: edujan
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GRACIAS EDUJAN... YA PUBLIQUE ! =)
2015年 01月 31日 投稿者: lia doram
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Buena elección Gabri. A mí me ha pasado eso más de una vez. Haces el régimen tan estricto que un día te desmadras y atacas todo lo que pillas, cumples todos tus caprichos de una sola pasada. Es mejor que un día comas una tira de chocolate, otro un platito de patatas..ve dándote homenajes poco a poco y en días sueltos, no de golpe. Ánimo!
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