как справиться с запором? у меня на фоне стресса возникают запоры, сейчас лежу в больнице и стрессую, в обществе людей,когда не могу быть одна, очень неуютно и тревожно, да еще и туалет общий и не закрывается, т.е. в любой момент могут открыть дверь. я уже в два раза больше нормы выпиоа слабительного, но не помогает. по питанию все +-нормально, белок, углеводы,жиры есть, питание регулярное, на нормальную калорийность, единственное, нет физ. активности.
так что делать?запор 4 день, дома все было в порядке, уже ходить больно

1509 kcal 脂質: 45.56g | たんぱく質: 129.84g | 炭水化物: 152.02g.   朝食: Клубника, Клубника, Городецкий Творог 12%, Мёд, Клубника, President Сыр Козий Chèvre, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сироп, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Консервированный Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Богдаша Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...

22 人のサポーター    いいね!   

42件のうち1-20件を表示
コメント 
Как я вас понимаю😭То же самое было, когда лежала на сохранении, дверь без замка в туалете это конечно нечто) тоже 4 дня было или даже больше, я и дюфалака напилась, и микролакс был, и свечи - ничего) в итоге муж ненадолго выкрал меня из больницы, и стоило мне переступить порог дома, как сразу я бросилась к белому другу)) Надеюсь найдёте подходящий для себя способ, желаю скорейшего разрешения проблемы! 🌸 
2022年 07月 8日 投稿者: Yumi_sama
После 4х дней лучше попросите клизьму, от греха. Нужно как-то расслабиться, в роддоме на дверь вещали полотенце, это был знак, что занято, никто не ломился. 
2022年 07月 8日 投稿者: KubikRu
ох ох, бедняжечка, бедная девочка моя хорошая! и меня тоже к чертям в больничках на фоне стресса и некомфортонго горшка запирало, и тоже только дома уже просраться нормально могла. тема запоров очень большая, у них миллион причин и комбинаций причин, каждую причину надо вдумчиво выявить и устранить, а не просто глушить слабительное, это устранение следствия получается. из того, что вряд ли навредит, могу посоветовать уменьшить клетчатку, добавить животных жириков, убрать молочку, внутрь пить цитрат магния и, возможно, касторочку. 
2022年 07月 8日 投稿者: sh_std
Некоторых слабит с протеиновых батончиков. Может попробуете парочку съесть? 
2022年 07月 8日 投稿者: 1912Marysia
Скорее всего, на фоне стресса, тут туалет общий, так еще и не закрывается...половина отделения страдает, а они щеколду не могут прикрутить. В городе родственников нет, в больничной аптеке ничего нет, из клетчатки тут 50 гр капусты, которую я не ем:( Даже не знаю что тут можно сделать 
2022年 07月 8日 投稿者: Maria_na_ПП🍏
К сожалению, батончики достать негде, да и те же самый доступный бомбар я не люблю, т.к. инсулин тут ставят медсестры, а от этих бомбаров сахар летит в небеса 
2022年 07月 8日 投稿者: Maria_na_ПП🍏
лактулоза ( Дюфалак) по 15-30 мл 3 р/ день. можно длительно до 2 мес. или фитомуцил по 1 пак 3 р/ день внутрь  
2022年 07月 8日 投稿者: alinadediseva
Такая же проблема про стресс. Приучила себя ходить в туалет каждый день с утра как проснусь. Не дома просто просыпалась в 5.30-6 и спокойно сидела, знала, что никто не побеспокоит. 
2022年 07月 8日 投稿者: kofenety
У меня это салат)) 50 г чернослива, 100 гр сырой свеклы, яблоко, лимонный сок, можно оливковое масло. Все натереть и есть с удовольствием))) и не страдать 
2022年 07月 8日 投稿者: Anna081085
Микролакс 👍 
2022年 07月 8日 投稿者: снова диета
А вдвоем ходить можно? Раз у многих такая проблема. Одна в туалете, другая караулит, чтоб не вошли. Может тогда и получится... 
2022年 07月 8日 投稿者: Kay_po
Дорогие девушки! Кому не безразлична своя фигура, приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ Watsapp чат с рецептами по правильному питанию 👯‍♀️👯‍♀️ Мы делимся ПП рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение, хорошая атмосфера 🙋‍♀️ Хочешь быть стройной и привлекательной 🧚‍♀️, напиши мне в Watsapp ☎️ +7 953-255-55-40, кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю Вас. 😘  
2022年 07月 8日 投稿者: NADYA_1475
Жиза((( у меня тоже как стресс так запор и живот распирает 🥲 
2022年 07月 8日 投稿者: marusska74
Дверь без замка-это классика наших больниц. Сразу вспомнила как с диареей гоняла по коридору. Держала изнутри ручку двери. Это был ппц.. 
2022年 07月 8日 投稿者: hanniy_
знакомо...моя реакция на стресс...главное успокоиться...соли магния, говорят, помогают...мне помогал самомассаж поясничной области спины и дыхательная гимнастика...из фруктов груша и абрикосы с простоквашей...ищите своё, потому что мы все разные..  
2022年 07月 8日 投稿者: Kkrash123
Попробуйте киви, несколько штук, мне очень помогает. Можно смузи попросить домашних вам сделать: свежий кефир, киви и любые другие фрукты, я добавляю яблоко и банан.  
2022年 07月 8日 投稿者: Pupusha1
Из продуктов киви 🥝 рекомендую!!! Оно кусок баранины растворяет) и витамина С в нем максимально много) 
2022年 07月 8日 投稿者: Svetashka23
Киви хорошо, особенно со шкуркой 
2022年 07月 8日 投稿者: Alexey.darkendar
Псиллиум самая лучшая вещь , каждый день и в одно и тоже время в туалет будете ходить 
2022年 07月 8日 投稿者: ElenaKozyreva10
Мне глицериновая свечка помогала! А вообще попробуйте просто расслабиться и не тужиться, посидите немного и все выйдет 
2022年 07月 8日 投稿者: Эль’мира

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Maria_na_ПП🍏の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。