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O processo não é linear, as vezes estamos no topo, outras vezes no meio e até no fundo. O importante é entender em que fase você está, tentar melhorar, e não desistir nunca!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1462 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: +Mu Whey Protein, Yoki Kimilho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Patinho, Couve Refogada. 軽食/その他: Aurora Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Panco Pão de Milho, Ovo. もっと...
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 コメント
Parabéns pelo foco e pelas conquistas.
2022年 07月 6日 投稿者: gpbarhouch
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