2022年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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998 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Каша Дружба на Молоке. 昼食: Абрикосы, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рыба Копченая, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. 夕食: Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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