2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1190 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Gostyń Mleko Light, Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic, Lubella Płatki Żytnie Dino, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny Primo, Herbapol Dżem Truskawkowy. 夕食: Zapiekanka Warzywna , Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Szarlotka z Budyniem, Truskawki, Maluta Jogurt Bałkański, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Ech! Lato mi nie służy. To zjem lodzika, to wypiję piwko i waga już zwolniła. Teraz ciężko będzie mi zgubić te 4 kg, które mi zostały 🤔😁
2022年 07月 3日 投稿者: Luna1606
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