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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: Kaffee, Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten. 昼食: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kupfer Putenbrustfilet im Paprikamantel, Salzkartoffeln. 夕食: Kaffee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Joghurteis, Espresso, Joghurteis, Süßkirschen. もっと...
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3530 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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