2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1393 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Paulista Leite Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela. 昼食: Nestlé Kit Kat, Tomates, Alface, Quero Molho Pronto Tradicional, Copacol Peito de Frango Desfiado, Mousse Dukan. 夕食: Paulista Leite Desnatado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mousse Dukan, Beirao Queijo Minas Frescal, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café com Açúcar, DIA Leite Desnatado, Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Mussarela, Tapioca. もっと...
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1887 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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