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:-((
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1496 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 194.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Schwarze Oliven, Linessa Light Käseaufschnitt, Harry Korn an Korn, Edeka Gourmet Schinken, Äpfel, Möhren, Seeberger Sultaninen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nestle Fitness, Seeberger Mandeln, Seeberger Cranberries. 昼食: Kartoffel Klöße, Desira Schoko Vanilla Pudding, Kühne Rotkohl das Original, Purland Rinderschmorbraten. 夕食: Omelett oder Rührei, Jardinelle Cornichons, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Seeberger Cranberries, Seeberger Sultaninen, Äpfel, Möhren, Ja! Reines Rapsöl. もっと...
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1854 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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