2011年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 22日:
|
1740 kcal
|
脂質: 134.17g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee, bacon, fried egg, Crustless Bacon Spinach and Mushroom Quiche. 昼食: mt olive pickles, mozzarella, grilled chicken, lettuce. 夕食: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee, colby jack cheese, tomato, Onions, ground beef, green pepper. 軽食/その他: heavy whipping cream, sugar free jello, Cheesecake Pancakes. もっと...
|
|
2314 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|