2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2229 kcal
|
脂質: 80.44g | たんぱく質: 198.43g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Mister Choc Krem Proteinowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Rogal Maślany. 昼食: Oliwa z Oliwek, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. 夕食: Sos Czosnkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Frytki Proste do Piekarnika (Renifer), Proactive Protein Supreme . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|