|
E vamos correr atrás fo prejuízo, infelizmente sou a pessoa que se nao anotar tudo, perde o controle. Bora recomeçar
|
69 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
782 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 94.41g.
朝食: Seara Apresuntado, Pão Caseiro, Jussara Leite Integral. 昼食: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|