bisa jadi karna yg dimakan sedikit,atau bisa jadi juga karna kurang serat, kalau aku emang dari dulu bab 3hari sekali, tapi semenjak diet sayur makan banyak bgt kan ya ,minum juga 2lt , kalau masih sulit bab aku buat jsr (kunyit,jahe,sere iris tipis2 seduh pake air panas di gelas,udh hangat tambahin madu,bisa tambah jeruk nipis juga) kalau rutin minum ini sebelum tidur bab lancar bgt tiap hari
2022年 06月 12日 投稿者: Tehesmanis
|
Makasih kak tips nya nnti aku coba minuman kayak gini kali aja bisa lancarin bab
2022年 06月 12日 投稿者: sgforswag
|
Makasih kak tips nya nnti aku coba minuman kayak gini kali aja bisa lancarin bab
2022年 06月 12日 投稿者: sgforswag
|
mnum jus tomat aja atw buavita jus jambu.. atw makan buah pepaya n jeruk
2022年 06月 12日 投稿者: rulitaadhe
|
dietnya memang seperti gimana?
|
kak mau tanya kalo tiap hari olahraga nya cuma senam di channel bagus body fit kira-kira bisa turun BB ga ya? atau harus olahraga workout di channel emi wong/chloe ting? terimakasih 🙏
2022年 06月 12日 投稿者: glow up 7
|
awal diet q jg susah BAB.tp semenjak q bikin jus pepaya campur yakul atau bikin detok perut jeruk nipis campur jahe Alhamdulillah BAB q lancar setiap hari.kalau bosen bikin nutrijel campur yakul atau yougurt itu jg tinggi serat d jamin gk mampet LG.
2022年 06月 12日 投稿者: im123456
|
glow up 7 BS kak q jg ikut channel bagus body fit tp paling sering Chloe Ting karna lebih menantang 😉
2022年 06月 12日 投稿者: im123456
|
2022年 06月 12日 投稿者: mira.jane1331
|
kalori yg di makan mungkin kurang dari yg di butuhkan
jadi y gt
gw juga sama sih
tapi gw mau coba teh jati cina siapa tau lancar bab ny
2022年 06月 14日 投稿者: salmafrist
|
minum teh hijau kak, dulu aku juga gitu
2022年 06月 14日 投稿者: emmamaulidi
|
coba jenis makanannya di perhatikan ka kurangi yg olahan, perbanyak serat dan jangan sampai kurang makan juga
2022年 06月 14日 投稿者: Lgravaa
|