petuhovaksの日記, 2022年 06月 12日

Нет, если бы кормила, то гораздо быстрее бы похудела, так как организм тратит в день по 500kkal на выработку молока, если не обжираться, то похудеть идеально быстро можно именно в период кормления.  

Какие босоножки! Где покупали? 

Автор, тратит то 500, а жор во время кормления на 3500. Так что не надо тут сказки рассказывать. Худеют так быстро после родов только женщины со слабым материнским инстиктом.  

Ещё вопрос по прессу 😀 - во время беременности ведь нет физических упражнений месяцев так 6-9 точно (ну на пресс по крайней мере и общих статических), разве он не расслабляется за это время? Откуда рельеф через такое время отдыха? 😀 

Посмотрела ваш дневник в месяцы, когда вы были беременны. Сладкое почти каждый день, калораж ее маленький. Если я буду так питаться в беременность, я наберу все 15 кг. Так что все это очень индивидуально. 

Я ем на 1500-1600 калорий, и это уже 2 триместр. Сладкого не позволяю, если прям до трясучки, то в количестве 50-100 калорий. Иначе разожрусь в беременность. 

Я тренировалась на протяжении 8 месяцев по 3 раза в неделю. Поэтому меня не разнесло 

Ахаха я ржу про слабый материнский инстинкт . ДЕВОЧКИ, худеют быстро люди с силой воли, а если обжираться и оправдывать себя тем что вы кормящая мать , ну как бы удачи 😅 .  

Ну я не знаю у меня мышцы пресса видимо не расслабились, конечно в беременность исключены все упражнения на пресс, да и вообще тренировки должны быть в щадящем режиме 

Всегда работает одно правило: ЕШЬ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИШЬ -худеешь КШЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ ТРАТИШЬ- полнеешь ЕШЬ СТОЛЬКО СКОЛЬКО ТРАТИШЬ-вес стоит на месте У меня оч активный образ жизни, я могу позволить себе есть много, так как много двигаюсь и занимаюсь. Если активность падает значит и калораж я снижаю. Не ищите себе оправданий: возраст, генетика, кормящая мать 😅, гормоны и прочее….. хватит ! ХОТИТЕ ПРИКОЛ, я ещё и инвалид до кучи - у меня коксартроз и некроз 3 стадии бедра. Что б вы понимали я уже ходить с таким диагнозом не должна, спорт конечно же мне противопоказан, НО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ, являясь инвалидом выгляжу лучше многих тренеров в тренажерке.  

Тоже за 2-3месяца привела себя в порядок. Рост 160, весила 50 через это время. Всех троих детей кормила по году. Материнский инстинкт совсем не слабый)) Вес и правда быстро уходит когда кормишь, но сильная тяга есть сладкое. Если в меру есть и спортом заниматься, можно быстро вернуть форму. После третих родов, когда я в роддоме с малышом вышла к семье, средний сын спросил, мама у тебя ещё в животике кто- то остался?)) Это живот не ушёл сразу. А через три месяца абсолютно плоский уже был.  

Вот ещё один пример того что всё реально, стоит только захотеть ! 3-ое детей это конечно мощно! вообще всем матерям у которых больше одного надо памятники ставить  

Супер!  

А как вы с голодом во время беременности боролись?  

С каким голодом ? Я не голодала. Это вообще вредно для малыша когда мама голодает, я не враг своему ребёнку.,просто есть голод физический а есть эмоциональный. Так вот с тем что в голове можно бороться а если прям организм хочет есть то тут надо пересмотреть меню калорийность и БЖУ 

Извините, но лень тут не причем. Вы не знаете тех беременяшек, которые по назначению врача питаются гречкой и индейкой и на каждом приеме у них по +500 г??? Ну хрень это все, что каждая женщина способна полностью контролировать ситуацию в беременность. Гормоны поведут себя так, что могут быть и внутренние отеки, и куча всего другого. Единственное что можно правда контролировать - питание после родов. 

Не буду вступать в спор по этому поводу. Легче всего найти оправдание, я знаю много беременных и обычно у них гормоны в сторону сгущенки с печеньем направлены 

Можно есть и не гречу с курой, вообще это терпеть не могу и не ем. Можно и сладкое и пиццу , НО В МЕРУ, и тогда не будет проблем не с отеками не с ожирением , а что такое гормональный сбой и сидеть на гормонах я знаю ! До беременности 2 года у меня не было месячных и я была на гормональной терапии, предвещая следующий вопрос - отвечаю: месячные пропали из за ошибки врачей когда сделали в лечении сильную передозировку препарата