2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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927 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Coop Pane ai 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Nescafe Classic. 昼食: Verdure al curry_1. 夕食: Purea di zucca, Formaggio Feta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 軽食/その他: Tè Verde. もっと...
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1492 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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