lia286の日記, 2022年 06月 8日

2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.2 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:

2275 kcal

脂質: 124.74g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 213.55g. 昼食: Chef Select Taboule. 夕食: Heinz Mayonesa, Heinz Ketchup, Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas. 軽食/その他: DIA Chorizo Sarta Extra Picante, Eroski Pan de Molde, Alteza Pan de Molde Integral , Hacendado Almendra Natural. もっと...

2187 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に4.6 kg減量中

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