2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 39.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1412 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Molasses Cookie, Oatmeal. 昼食: Molasses Cookie, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. 夕食: Noodles, Cashew Chicken. 軽食/その他: Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Apples. もっと...
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2901 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, ヨガ - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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