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memasuki minggu keempat...
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1244 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 167.71g.
昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Cedea Chikuwa, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Es Teh. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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