2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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1470 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 218.74g.
朝食: Advocare Spark Energy Drink, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. 昼食: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup, Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger 100% Whole Wheat Bagel. 夕食: Knorr Pasta Sides - Chicken, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Great Value Frozen Cut Green Beans, Farmland Foods Boneless Pork Loin Center Cut Chops. 軽食/その他: Rold Gold Pretzel Sticks, Bananas, Coffee, Advocare Spark Energy Drink. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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