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Didn't do horrible this weekend, but I could have been MUCH better. Back to the gym tomorrow.
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 14日:
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3208 kcal
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脂質: 135.77g | たんぱく質: 143.73g | 炭水化物: 334.65g.
朝食: DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Iced Coffee with Cream and Sugar, grapes, Pineapple, watermelon. 昼食: Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup, Heart Healthy Wheat Hot Dog Buns, Beef Franks, Healthy Harvest Country Berry No Sugar Added Applesauce. 夕食: Mushroom Chicken, Mongolian Beef. 軽食/その他: 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry, 90 Calorie Cereal Bar - Blueberry, Grandma Utz's Handcooked Potato Chips, Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Freshly Brewed Plain Iced Tea (Medium), Optima Snack Bars - Banana Nut Muffin. もっと...
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3895 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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