|
Hari ke - 11 masih stagnan di sini. semoga minggu ini bisa 76 gitu. aamiin
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1233 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. 昼食: Tahu, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. 夕食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|