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good...i think. got back to the gym today and that felt good. busy day!
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137.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 10日:
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3417 kcal
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脂質: 149.23g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 400.57g.
朝食: Butter, Eggs (Large), Reduced Fat Buttermilk, Allspice, Cinnamon, Multigrain Bread, Optima Rich Chocolate Royale. 昼食: Optima Shakes - Strawberries and Cream, Vinegar, Sour Cream (Light), Cucumber (with Peel), Macaroni Salad. 夕食: green olives, cherry pie, macaroni salad, macaroni salad with tuna, vinegar, sour cream, cucumber, Barbeque sauce, butter beans, pickled beets, Chicken Leg Grilled, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 軽食/その他: 90 Calorie Cereal Bar - Blueberry, 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry. もっと...
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5388 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 29 分, 運動マシン（速い） - 18 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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