2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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535 kcal
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脂質: 8.38g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Quero Feijão Carioca , Macarrão Fresco (Cozido), Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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