2011年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 8日:
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1191 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Quinoa, Sweet Potato, Premium Scotch Fillet. 夕食: Olive Corn and Peanut Oil, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species). 軽食/その他: Vita-Wheat Cracker Multigrain, Prawns Cooked Peeled Deceived Tail on. もっと...
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3022 kcal
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運動:
スカッシュまたはハンドボール - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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