2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1913 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 144.82g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Черкизово Сервелетти, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная. 夕食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тефтели Шех. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Дикси Джем Абрикосовый, Пискаревский Творог 5%, Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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