2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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2073 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 187.94g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Banane, Kirschtomaten, Knorr Salatkrönung, Magerquark. 昼食: Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate. 夕食: Parmesan (Gerieben), Butter, Aldi Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Emmentaler Gerieben, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Magerquark, Plätzchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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