2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1531 kcal
|
脂質: 74.99g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Апельсин, Красная Цена Грецкие Орехи, Яичный Белок, Дижонская Горчица, Челны Хлеб Хлеб Серый, Лужок Сметана Новотроицкая, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Bonduelle Маслины с Косточкой, Оливковое Масло, SPAR Гематоген Ванильный, Зеленая Улица Изюм Изабелла, От Фермера Творог 9%, ВкусВилл Блинчики с Печенью, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Сметанин Молоко 2,5%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|