|
▪️Сегодня день прошёл хорошо, я не делала питьевую, потому что не хочу вгонять организм в стресс, я поняла что ему это будет лишним. Поела на 1500~ и все стало хорошо. 👌🏻Все будет афигенно. Когда переедала, поняла как это плохо, и чего мне не хватало.🌝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1498 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 164.50g.
朝食: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 夕食: Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Окорочок с Кожей. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Global Village Апельсиновый Сок. もっと...
|
|