登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
leraS.46
日記
leraS.46の日記
leraS.46さんの自己紹介
|
体重履歴
15件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2022年 04月 20日
▪️Я очень заболела, аппетита не было 4 дня, но я пыталась есть, выходило очень мало. Сегодня я поела только на 270 ккал.
Я боюсь что легко наберу вес, если потом сразу поем на 1400.
Не знаю что делать, пожалуйста помогите🥺
Просто потихоньку набирать каллораж?
Мне трудно есть много, теперь появляется страх что я ем слишком много😫.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.3 kg
7 kg
18.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.5 kg減量中
2022年 04月 15日
▪️Сегодня день прошёл хорошо, я не делала питьевую, потому что не хочу вгонять организм в стресс, я поняла что ему это будет лишним. Поела на 1500~ и все стало хорошо.
👌🏻Все будет афигенно. Когда переедала, поняла как это плохо, и чего мне не хватало.🌝
コメントを追加
2022年 04月 14日
▪️Ещё нет обеда, но это случилось😒
Мне не контролируемо хотелось есть. Ну я и наела, и теперь мне плохо, но мне кажется что я сегодня продолжу есть😐Есть желание сделать разгруз. день на воде и кофе или просто питьевой.🧐
コメントを追加
2022年 04月 14日
▪️Доброе утро🥰
Короче вчера случайно в магазине увидела эти печеньки, они прям как из моего детства(ну тогда конечно вкуснее). Они очень калорийные, если не ошибаюсь 140 ккал на 1шт.🥲
Буду есть их медленно🌝
Как ваши успехи?
Удачного дня❤️🥺
コメントを追加
2022年 04月 13日
▪️Обед был на 708 ккал(может меньше)
Ахринеть я ем😅🙈
Ещё так сладкого хочется, на ужин будет либо торт, либо дошик🌝 Мы же не ограничиваем себя девочки🙂
コメントを追加
leraS.46の体重の記録
全ての履歴を表示