2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
|
1664 kcal
|
脂質: 102.35g | たんぱく質: 136.75g | 炭水化物: 40.68g.
朝食: Coffee, Bacon, International Delight Pumpkin Pie Spice Sugar Free, Fat Free Creamer, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Broccoli . 夕食: Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas. 軽食/その他: Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|