2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
|
2424 kcal
|
脂質: 126.91g | たんぱく質: 168.81g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Latte Macchiato, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken, Kirschtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Der Norderneyer Seeluftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. 夕食: Block House Knoblauchbrot, Bofrost Spare Ribs. 軽食/その他: Ja! Delikatess Kochschinken, Optimum Nutrition Gold Whey Extreme Milk Chocolate, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|