2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1503 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Blueberries , Red Raspberries, Kirkland Signature Pomegranate Juice, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola, Coffee. 昼食: Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. 夕食: Pasta with Cauliflower and Sweet Potato. 軽食/その他: Vegan Brownies, Spinach Artichoke Bean Dip, Pumpernickel bread, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Pumpernickel bread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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