2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1475 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Strawberries, Blueberries , Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Quaker Simply Granola. 昼食: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread, Spinach Artichoke Bean Dip, Onions , RED LENTILS AND CAULIFLOWER. 夕食: Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Ketchup , Mustard, Pumpernickel bread. 軽食/その他: Lamb Weston Super Crispy Waffle Fries, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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