|
Наконец дошли руки сделать замеры лентой. Стоило бы заняться этим месяц назад, но да ладно)
|
116.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
2372 kcal
|
脂質: 76.45g | たんぱく質: 195.62g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: 4Life Хлеб Атлетик, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 昼食: Куриное Филе, Каждый День Кукуруза, Кубаночка Фасоль Красная. 夕食: Киндер Шоколад, Sangria Ola!, Bounty Шоколадный Батончик, Картофель, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Каждый День Кукуруза. 軽食/その他: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|