2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1032 kcal 脂質: 53.52g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 48.88g.   昼食: Ensalada Mixta, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo. 夕食: Cazuela de Pollo. 軽食/その他: Marco Polo Castañas de Caju. もっと...
2282 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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