|
W tym tygodniu nie jestem zadowolona z wyniku. Jednak to moja wina. Odpuściłam ćwiczenia i picie wody.
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1401 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Klara Babcianki Klasyczne, Polmlek Jogurt Malinowy Polmlek, Gostyń Mleko Light, Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic. 夕食: Herbata bez Cukru, Netto Oliwa z Oliwek La Campagna, Turek Islos Ser Sałatkowy, Polsoja Nuggetsy Roślinne w Chrupiącej Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Netto Pestki Dyni Mamone, Pomidory Koktajlowe , Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Rzodkiewka, Fit & Easy Active Mini. 軽食/その他: Netto Pieczywo Chrupkie 3 Ziarna Chrupak, Fruvita Jogurt Pitny ze Zbożami . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|