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...naja 94,99999 mit Augenzwinkern eben. nee nee doch jedenfalls bleibt die Nadel kurz vor der 95 stehen ;-)
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94.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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2246 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 221.19g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 夕食: Garnelen-Frühlingsrolle, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Hühnchen-Frühlingsrolle, Pekingente, Chinesisch Gebratener Reis, Chinapfanne. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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2810 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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