2014年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 18.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1761 kcal 脂質: 64.35g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 210.79g.   朝食: Nestle Milo, Albany Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. 昼食: Sprite Sprite, Beef Stew Meat, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: KP Nik Naks. もっと...
週に1.4 kg増量中

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コメント 
where have you been? 
2014年 11月 28日 投稿者: Saige18
hang in there!!!! xxxx 
2014年 12月 1日 投稿者: fatihaji02
Hey guys. I've gone home for the holidays, still tryna get into rhythm of holidays and food choices, my dad eats the same thing everyday so it's hard to make separate meals for myself. It's not too bad though, I'm adjusting well, it's just hard being back where I gained all this weight. But overall all is good, I'm happy and feeling great. I'm also going to be scarce on here. Keep at it yall. Are you guys good though?  
2014年 12月 1日 投稿者: 260Dee1
All is well - just need to start making more conscious food choices - keep up the good work Dee and let me know if you need anything okay :) 
2014年 12月 1日 投稿者: fatihaji02

     
 

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