2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1399 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Klara Babcianki Klasyczne, Polmlek Jogurt Malinowy Polmlek, Gostyń Mleko 7,5%. 夕食: Herbata bez Cukru, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Naturale Vegan Tłuszcz Awokado, Pasol Chleb Razowy z Ziarnami, Klara Ketchup Słodki Kand, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka . 軽食/その他: Netto Pieczywo Chrupkie 3 Ziarna Chrupak, Klara Sezamki z Kokosem Amki To Go. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Myślałam, że po tym intensywnym weekendzie bez liczenia kalorii waga pójdzie w górę, a tu odwrotnie poszła w dół.
2022年 03月 28日 投稿者: Luna1606
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2022年 03月 28日 投稿者: Luna1606
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Jednak metoda jedzenia tłustych rzeczy się sprawdza. Obniża wagę 😁😂
2022年 03月 28日 投稿者: Luna1606
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W tym tygodniu chyba nie będzie tak kolorowo. Brak ćwiczeń i picia wody odbiło mi się na wadze. Zero postępu
2022年 04月 3日 投稿者: Luna1606
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