Valleskaの日記, 2014年 11月 24日

Bom dia......

Fim de semana muito bom..... experimentei alimentos da manutenção de Atkins e adorei....mantive o peso, mas como ainda quero emagrecer uns quilinhos, vou voltar para a indução estendida.

Fazendo fisioterapia para o joelho e sem poder me exercitar, fica mais dificil perder o panceps.....mas, tá bom.

Boa semana para todos.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:

1577 kcal

脂質: 108.29g | たんぱく質: 131.23g | 炭水化物: 19.13g. 朝食: Tirol Queijo Mussarela (30g), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. 昼食: Badejo no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maionese. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Peito de Frango, Heinz Maionese, Seara Salame tipo Italiano, Kefir de Leite. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim. もっと...

2 人のサポーターいいね！

23件のうち1-20件を表示

Bom dia, Vall! Boa fisio, perseverança e logo estará se exercitando, boa semana :)

2014年 11月 24日投稿者: Preta12

Buenas Valzita... ontem foi dia de alucinar na dieta... comi 250g do 70%... acredita ??? E ainda perdi peso (de ontem pra hj) !!! #tenho1prbl

2014年 11月 24日投稿者: rogerpaixao

boa semana e ótima segunda preguiçosa!!!

2014年 11月 24日投稿者: Carol Pezzato

Caracoles....250g de chocolate e emagreceu.....putz Valeu Preta e Carol

2014年 11月 24日投稿者: Valleska

Eça é a minha trizti istória Val... tenhu q comprá +... vou tentar evitar passar perto das lojas PEDRO... ;)

2014年 11月 24日投稿者: rogerpaixao

Caraca Roger!!! Que dieta é essa??? rsrsrs Eu quero! huahuahuahuhaa

2014年 11月 24日投稿者: Samara Brabo

Lowcarb: http://goo.gl/72J6bI e http://goo.gl/oKd7nd

2014年 11月 24日投稿者: rogerpaixao

Bom dia!! Boa sorte com o joelho :)

2014年 11月 24日投稿者: Ykyzy

Bom dia Val...tudo bem? Passei a semana sem entrar aqui mas por motivos bem chatos, estou de volta, meio tiste, mas a luta continua né... Melhoras pro seu joelho, logo logo vc melhora!!!!

2014年 11月 24日投稿者: Eliana@2407

Bom dia!!! Maravilhoso poder curtir fim de semana com comidas diferentes!!! E que bom que esta na fisio, logo volta para atividade, vá com calma! Ótima semana!!!

2014年 11月 24日投稿者: Sophia Prince

Vall ontem que consegui baixar os livros lá no face. Vou começar a ler. Vc acha que posso começar com "Uma nova Atkins para uma nova você" ou o primeiro mesmo???

2014年 11月 24日投稿者: AlyneCAndrade

Bom dia Val!! Saudade de vocÊ! =)

2014年 11月 24日投稿者: Fabi Olliveira

Bom dia ;) Vai voltar pra indução estendida hj Val?

2014年 11月 24日投稿者: BÁRBARA MAGRINHA

Obrigada todo mundo que desejou melhoras do meu joelho.....

2014年 11月 24日投稿者: Valleska

Alyne, vc pode começar por este mais recente mesmo, pois ele é mais flexível e a linguagem é menos chata. A dieta é a mesma, mas ele permite alguns itens que o antigo não permitia (por ser mais recente e ter pesquisas mais atuais).

2014年 11月 24日投稿者: Valleska

Fabi, não entro nos fins de semana , nem feriados prolongados...normalmente eu viajo e não entro na net...hehehe

2014年 11月 24日投稿者: Valleska

Bárbara já voltei..... só não vou fazer indução pura, porque vou continuar comendo meu amendoim e morangos...mas vou voltar para 20g de carbos e ver se a balança mexe de novo.

2014年 11月 24日投稿者: Valleska

Legal Vall vou fazer isso então.

2014年 11月 24日投稿者: AlyneCAndrade

Ah tah :)

2014年 11月 24日投稿者: BÁRBARA MAGRINHA

Alyne vai tentar Atkins tbm??? legal adorooo

2014年 11月 24日投稿者: Carol Pezzato

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Valleskaの体重の記録

全ての履歴を表示

Valleskaの日記, 2014年 11月 24日

コメントを投稿

Valleskaの体重の記録