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Corsa fase di ripresa
Gara Corri a San Basilio 10 km in 49:42
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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2076 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 145.88g | 炭水化物: 225.64g.
朝食: Panino Bianco Morbido, Nutella Nutella, PANE ANGELI COLLA di PESCE (GELATINA in FOGLI), Perugina Cacao Amaro, Miele, Nocciole, Albume d'uovo, Zucchero, Banana. 昼食: Heineken Birra, Calamari Fritti. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Rossi Dolci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pam Panorama Friselle Integrali, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan alla Piastra. 軽食/その他: Ciambelline al Vino, PANE ANGELI COLLA di PESCE (GELATINA in FOGLI), Perugina Cacao Amaro, Miele, Nocciole, Albume d'uovo, Zucchero, Banana. もっと...
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3101 kcal
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運動:
Gara 10 km - 50 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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