2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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2802 kcal
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脂質: 143.20g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 246.36g.
朝食: Butter, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Seeberger Nusskernmischung, REWE To Go Ingwer Shot, Livefresh Kurkuma Power Shot. 昼食: Meister Moulin Tiramisu Cake, Bamboo Garden Sambal Oelek Würzpaste, Iglo Gemüse Stäbchen, Linsensuppe, Banane, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 夕食: Burger King King's Beef Double. 軽食/その他: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkonfekt Schokolade. もっと...
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3999 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 4 時間, マッサージ - 30 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 15 分, セックス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ショッピング - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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