2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1249 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 139.22g.
昼食: Macarronada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado. 軽食/その他: Danone Iogurte de Morango, Banana, Nutrigold Granola, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Giroil Psyllium Fibras. もっと...
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体重に変化ありません
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