2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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1072 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Active Lifestyle Maple Brown Sugar & Pecan Oatmeal. 昼食: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Kroger Pizza Sauce, Kroger Sliced Canadian Bacon, Eggplant Crisps, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. 夕食: Beef and Broccoli, Wilted Kale w/ Bacon & Vinegar. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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