2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1400 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 190.49g.
朝食: Klara Babcianki Klasyczne, Polmlek Jogurt Malinowy Polmlek, Gostyń Mleko 7,5%. 夕食: Herbata bez Cukru, Grześkowiak Surówka Buraczek , Grześkowiak Surówka z Porem, Biedronka Gnocchi Com Pesto Gustobello, Biedronka Rośliny Sznycel Vivera. 軽食/その他: Klara Dżem Jagoda Bifix, Netto Pieczywo Chrupkie 3 Ziarna Chrupak, Zott Smakija Kaszka Śmietankowa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Bałam się dzisiaj ważyć, bo od dwóch dni czuję się jak balon przez okres. Jednak strach ma wielkie oczy i wszystko jest ok. 😁
2022年 03月 20日 投稿者: Luna1606
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