2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1327 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Vanilla Latte, Hazelnut Drink, Oatibix Bites. 昼食: Cheddar Cheese, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Celery, Apples, Carrots. 夕食: Egg, Pumpkin, Original Tofu, Coconut Oil. 軽食/その他: Coffee with Milk, Pomelo, Bananas, Tangerine. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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