|
Çalışırken en iyi IF aslında, sabah ara öğünü olmadan devam ediyorum güne, ama IF zor🥺 en güzeli 3 ana 3 ara öğün ✌🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
643 kcal
|
脂質: 18.79g | たんぱく質: 26.32g | 炭水化物: 95.78g.
朝食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. 昼食: Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Nescafe Sade. もっと...
|
|