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Nunca é tarde pra recomeçar ! Um ano e meio em home office e 15 kilos a mais… Retomar retomar e retomar ! Foco Dany! Vc consegue
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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923 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Quiabo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Vitória Queijo Bola, Seara Presunto Cozido, Alface, Itambé Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Ovo Frito. もっと...
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3107 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 睡眠 - 8 時間 1 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 24 分. もっと...
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 コメント
Boa tarde! Você consegue.
Eu também estou reiniciando. Ainda não postei nad, mas esse app é maravilhoso, me ajudou a eliminar 25 kilos.
2022年 03月 16日 投稿者: Noemi66
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Nossa! Que alegria ….
Vou pegar firme e chegar no meu objetivo.
Obrigada pela força ☺️
2022年 03月 16日 投稿者: DanyyBen
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