2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1399 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Koneckie Salami z Serem, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Serek Śmietankowy z Czosnkiem Delikate, Jajko na Twardo. 昼食: Gostyń Mleko Light. 夕食: Rolnik Buraczki Wiórki, Biedronka Nogi z Kaczki z Sosem Żurawinowym, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Delikatesy Chleb Żytni 100%, Klara Dżem Jagoda Bifix, Netto Pestki Dyni Mamone, Herbata bez Cukru, Delikatesy Otręby Żytnie Ekologiczne Naturavena, Borówka Amerykańska, Truskawki, Maluta Jogurty Naturalny, Bellafonde Miód Wielokwiatowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|