2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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1972 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 160.48g | 炭水化物: 194.54g.
朝食: Magerquark, Fitini Mandarin-Orangen, Wasa Proteine, REWE Kräuterquark 2,4%, Kirschtomaten, Latte Macchiato. 昼食: Kirschtomaten, Ei, Lidl Laugenbrötchen, Power System Protein Bar Cookies & Cream. 夕食: Philadelphia Balance, Vollkornnudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Linessa Light Gourmet Katenschinken, Zwiebeln, Buschbohnen, American Style Bacon, Purland Schweinefilet. 軽食/その他: Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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